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MTB Training Coaching Tour

EINE EINHEITSGRÖSSE FÜR ALLE GEHÖRT WIRKLICH DER VERGANGENHEIT AN.

Verbessern Sie Ihre Kondition, Ausdauer und Mountainbike-Technik mit der MTB Training Coaching Tour. Dieses Abonnement für Coaching und Trainingsberatung hilft Ihnen als Freizeit-Mountainbiker, auf Ihre sportlichen Ziele auf dem Mountainbike hinzuarbeiten, Ihre Leistung zu verbessern und mehr aus Ihrer Leidenschaft für das Mountainbiken zu machen.

Personalisierte Sportbetreuung

Mountainbiking ist ein intensiver Sport, der sich von anderen Radsportarten wie dem Straßenrennen unterscheidet. Durch das Fahren auf wechselnden Strecken und unbefestigtem Untergrund erfordert das MTB eine besondere Art des Trainings. Variable Trainingsformen auf dem Mountainbike sind dafür wichtig!

Um Ihre sportlichen Wünsche zu verwirklichen, ist es natürlich wichtig, auf eine gesunde Ernährung und Lebensweise zu achten. Außerdem erfordert ein effektives Training Kontinuität in Bezug auf Ihre Ziele, Trainingseinheiten und Ruhezeiten. Deshalb erstellen wir persönliche Trainingspläne für Sie, damit Sie auf Ihr Ziel hinarbeiten können: eine bestimmte Tour, ein Rennen oder ein MTB-Event. Die Struktur und die Trainingsanleitung zielen darauf ab, dass Ihr Training in einem ausgewogenen Verhältnis zu Ihren verschiedenen Aktivitäten in einer Woche steht.

Während der Mountainbike-Klinik erhalten Sie eine Erklärung

Messen heißt wissen

Wir planen Ihre Trainingseinheiten und stellen sie in das Trainingsprogramm TrainingPeaks ein, das online zugänglich ist. Sie führen die geplanten Trainingseinheiten selbst durch. Das kann auf einem Mountainbike auf der Straße, auf MTB-Strecken oder mit dem Fahrrad auf einem Smarttrainer in der Halle sein. Um Ihr MTB-Training richtig zu verfolgen, ist es wichtig, dass Sie mit einer Sportuhr mit Herzfrequenzmesser trainieren. Auf diese Weise können wir intensivere oder ruhigere Trainingseinheiten planen und maßgeschneiderte Lösungen anbieten. Nach den Trainingseinheiten können Sie Ihre eigenen Kommentare und Rückmeldungen zum Training in TrainingPeaks eingeben und wir besprechen Ihre Fortschritte in zweiwöchentlichen Coaching-Sitzungen. Auf diese Weise kombinieren wir Ihre Erfahrung mit den Trainingsdaten, um Trainingspläne zu erstellen, die Ihnen helfen, ein höheres Niveau zu erreichen.

Wenn Sie mit einem Trainer von SoulRide an Ihrer Fahrtechnik arbeiten und Ihre MTB-Fähigkeiten verbessern wollen, können Sie eine einzelne Klinik oder mehrere MTB-Kliniken zu einem günstigen Preis buchen.

Gemeinsam auf ein höheres Niveau

Für Mountainbiker, die ihre Grenzen durch Coaching und Anleitung mit der richtigen Balance, Konzentration und Kontinuität im MTB-Training erweitern wollen. Viel Spaß beim Erreichen deiner Ziele mit deinem Soulride Coach!

Ebene

  • Anfänger - Stufe 1
  • Leicht-fortgeschritten - Stufe 2
  • Kann sie annulliert werden? Nach dem ersten 1 Monat
  • Beim Kauf eines Schulungspakets beträgt die Dauer 6 Monate.
  • Inklusive TrainingPeaks Athlete Basic (kostenlos) Konto
  • Weitere Informationen, siehe unten

Personalisierte Sportbetreuung

  • Aufnahmegespräch per Telefon/Online
  • Professionelle Beratung in Training und Coaching
  • Coachinggespräch per Telefon 2x pro Monat
  • Feedback zu Ihrem Training 2x pro Monat
  • Zwischenanpassung 2x pro Monat
  • Vorübergehende Verfügbarkeit E-Mail | WhatsApp
  • Wöchentlich kündbar? Nach dem ersten 1 Monat.

Maßgeschneiderte Schulungspläne pro Monat

  • Trainingsplan (MTB Dauer + Intervall + Leistung)
  • Geeignet für die Verwendung mit Leistungsmesser oder Herzfrequenzmesser
  • Anpassung 1x pro Monat
  • Inkl. persönlicher Spiel- oder Wettkampfperiodisierung

TrainingPeaks Basic-Konto

  • Trainingsplan geeignet für TrainingPeaks iOS und Android Apps.
  • Erforderlich: ein (kostenloses) Basiskonto bei TrainingPeaks.

Arbeitsmethode

#1 - Einführungsgespräch online oder per Telefon

Nach einem ersten Gespräch erhalten Sie ein Aufnahmeformular, in dem Sie Hintergrundinformationen zu Ihrem sportlichen Werdegang und Ihren Ambitionen angeben. Nach Erhalt des Antrags werden wir Ihre Informationen, Ziele und Wünsche in einem persönlichen Gespräch erörtern.

#Nr. 2 - Besprechung und Erstellung eines Ausbildungsplans.

Nach dem Aufnahmegespräch erstellen wir einen Ausbildungsplan und planen einen Starttermin. Zu Beginn führen wir auch einige Tests durch, um festzustellen, in welchem Bereich Sie sich befinden, damit Sie optimal mit dem Training beginnen können.

#3 - Personalisierter Trainingsplan pro Monat

Jede Trainingseinheit ist einzigartig und auf Ihre Ziele, Erfahrung, Alter, Geschlecht, Körpertyp und Zeitplan zugeschnitten. Sie erhalten Ihren wöchentlichen Trainingsplan über Trainingpeaks. In dieser Trainingssoftware-App können Sie Feedback zu den absolvierten Trainingseinheiten geben und Ihre Trainingsdaten von Ihrem Fahrradcomputer oder Ihrer Smartwatch hochladen. Wir werden Ihnen ein Feedback geben!

#4 - Telefonisches Coaching 2x pro Monat

Jeden Monat besprechen wir alle zwei Wochen Ihre Fortschritte auf mentaler, sportlicher und sozialer Ebene und passen dann Ihr Training entsprechend an. Kurze Fragen können per E-Mail oder WhatsApp gestellt werden, und bei Bedarf werden wir Partner hinzuziehen, wenn unsere Erfahrung nicht ausreicht.

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