Prijs

Incl. Trainingpeaks Premium account.
Pak je korting bij afname van 6 Mnd pakket

Vanaf 79.95
Wissen

Niveau

  • Gevorderden – Niveau 2, 3
  • Vergevorderden – Niveau 4
  • Wedstrijdsporters XC
  • Opzegbaar? Na de eerste 2mnd
  • Incl. TrainingPeaks Athlete Premium account – Meten = Weten

MTB Training en Coaching Race XC

Verbeter je mtb techniek, tactiek, kracht en explosiviteit met abonnement MTB Training en Coaching XC Race. Mountainbiken is een intensieve sport die verschilt van wielrennen. Onze mtb techniek en tactiek trainingen zijn meer gericht op kracht en explosiviteit in wedstrijdsituaties. We laten je ontdekken hoe je beter kunt racen, verbeteren je vaardigheden en maken een trainingsopbouw voor een wedstrijdseizoen.

Train effectiever met XC mtb-coaching

Jouw mtb training staat in een trainingsschema op maat voor jou. We werken met het online programma TrainingPeaks. Zo kun jij de trainingen downloaden naar bijvoorbeeld een sporthorloge of fietscomputer en na de training uploaden. Jouw trainingsdata combineren we met jouw beleving van de training en onze ervaring om je mtb training te verbeteren. Met jaren ervaring in wedstrijdsport coachen we je conditioneel, technisch en mentaal naar een beter resultaat!

Afgestemd op de wedstrijden die jij wilt rijden, de afstanden, parcoursen en de soorten terrein waarin ze plaatsvinden maken we een periodisering en wekelijks gepersonaliseerde trainingsschema’s. Ze bevatten verschillende soorten trainingen, waaronder ook krachttraining en corestabiliteit. We zetten in op het verbeteren van conditie, betere klimprestaties, kracht en meer explosiviteit.

Meer dan alleen trainen: ook kennis en skills

Naast continuïteit in training komt er meer kijken bij het fietsen van bijvoorbeeld cross country of enduro races. Om goed te presteren moet je als sporter ook je materiaal kunnen onderhouden en keuzes maken in bijvoorbeeld banden, kleding en voeding voorafgaand aan en tijdens een wedstrijd. Bij je SoulRide coach kun je ook hiervoor terecht voor tips en advies.

Aandacht voor balans

In onze coachingsgesprekken en trainingsschema’s is veel aandacht voor jou als sporter. Want hoe werk jij aan die mtb-dromen, heb je doelen gesteld? Welke keuzes maak je in het inpassen van trainingen in je agenda van werk, verplichtingen vanuit bijvoorbeeld school en aandacht hebben voor gezin of vrienden. Maak je tijd voor ontspanning en herstel, hoe bouw je aan gezonde routines zodat je goed kunt blijven presteren en je je doelen haalt, niet alleen op vlak van sport. Want balans maakt je op langere termijn sterker als sporter.

 

Wil je naast deze begeleiding ook met een trainer van SoulRide het niveau van jou rijtechniek en mtb-skills verbeteren, dan kun je hiervoor met korting een losse clinic of meerdere mtb-clinics boeken.

Persoonlijke sportbegeleiding

  • Intake gesprek per telefoon of online
  • Professionele begeleiding in training & coaching
  • Telefonisch coachingsgesprek 1x per week
  • Feedback op je trainingen 1x per week
  • Tussentijdse bijsturing 1x per week
  • Bereikbaarheid via Email | WhatsApp dagelijks
  • Wekelijks opzegbaar? Na de eerste 2mnd.

Trainingsschema’s op maat per week

  • Trainingsschema (MTB Duur + Interval + Kracht)
  • Trainingsschema (Corestabiliteit)
  • Gemaakt voor gebruik met vermogensmeter of hartslagmeter
  • Incl. Persoonlijke wedstrijd of evenement periodisering

Wedstrijdperiodisering

  • Wedstrijdperiodisering per kwartaal
  • Feedback op je wedstrijden per kwartaal

Incl. TrainingPeaks Premium account

  • Trainingsplan geschikt voor TrainingPeaks iOS- en Android-apps.
  • Benodigd; een (Gratis) basis account van TrainingPeaks.
  • Wij verzorgen upgrade naar premium (in de prijs inbegrepen)
MTB marathon training coaching

Werkwijze

#1 – Intake gesprek online of telefonisch

Na een eerste kennismaking ontvang je een intakeformulier waarop jij achtergrondinformatie geeft over jouw sportieve verleden en je ambitie. In een intakegesprek bespreken we deze informatie en jouw sportieve doelen en ambities.

#2 – Bespreken en maken trainingsplan.

Na de intake gaan we een trainingsplanning maken en plannen we een startdatum. Aan het begin starten we ook met enkele test om te kunnen bepalen wat je zones zijn, zodat je goed en gericht aan de trainingen kunt starten.

#3 – Wekelijks gepersonaliseerde trainingsschema’s

Elke training is uniek geschreven en wordt per sporter aangepast op jouw doelstelling, ervaring, leeftijd, geslacht, lichaamstype en planning. Je wekelijkse trainingsplanning ontvang je via Trainingpeaks. In deze trainingssoftware app kun jij je uitgevoerde trainingen voorzien van feedback en je trainingsgegevens uit je fietscomputer of smartwatch uploaden. Wij voorzien die dan weer van feedback!

#4 – Telefonisch coaching gesprek 1x per week

We bespreken wekelijks jouw voortgang op mentaal, sportief en sociaal vlak, geven je tips om je doelen te bereiken, besteden aandacht aan het houden van motivatie en plezier, en sturen waar nodig je trainingen bij. Korte vragen kun je stellen via e-mail of WhatsApp, daar waar nodig schakelen we partners in mocht onze ervaring niet toereikend zijn.

Een beoordeling toevoegen

Deze site wordt beschermd door reCAPTCHA en het Google privacybeleid en servicevoorwaarden zijn van toepassing.

Privacy Preference Center