Prijs

Incl. Trainingpeaks Premium account.
Pak je korting bij afname van 6 Mnd pakket

Vanaf 49.95
Wissen

MTB Training Coaching Toer

ONE SIZE FITS ALL IS ECHT VERLEDEN TIJD.

Verbeter je conditie, duurvermogen en mountainbike techniek met MTB Training Coaching Toertocht. Dit abonnement voor coaching en trainingsbegeleiding helpt jou om als recreatieve mountainbiker gericht te werken aan sportieve doelen op de mountainbike, je prestaties verbeteren en meer uit je passie voor mountainbiken te halen.

Persoonlijke sportbegeleiding

Mountainbiken is een intensieve sport die verschilt van van andere vormen van wielersport zoals bijvoorbeeld wielrennen. Door het rijden op afwisselend parcours en onverharde ondergrond vraagt MTB om specifieke manier van trainen. Variabele trainingsvormen op de mountainbike zijn daarbij belangrijk!

Om jouw sportieve wensen te realiseren is het uiteraard belangrijk om aandacht te geven aan gezonde voeding en leefstijl. Daarnaast vraagt effectief trainen om continuïteit in je doelen, trainingen en rustperiodes te brengen. Daarom maken we voor persoonlijke trainingsschema’s waarmee je toewerkt naar jouw doel: een specifieke toertocht, wedstrijd of mtb-event. De opbouw en trainingsbegeleiding is er op gericht dat jouw training in balans is met jouw verschillende bezigheden in een week.

Tijdens de mountainbike clinic krijg je uitleg

Meten is weten

We maken een planning van je trainingen en plaatsen deze in het online toegankelijke trainingsprogramma TrainingPeaks. De geplande trainingen voer je zelf uit. Dat kan zijn op de mountainbike op de weg, op mtb-routes en met je fiets op een smarttrainer binnen. Om goed te volgen hoe je mtb trainingen verlopen, is het belangrijk dat je traint met een sporthorloge met hartslagmeter. Zo kunnen we gericht meer intensieve of juist rustige trainingen inplannen en maatwerk leveren. Na de trainingen kun je zelf een reactie en feedback over de training plaatsen in TrainingPeaks en we bespreken de voortgang in tweewekelijkse coachingsgesprekken. Zo combineren we jouw ervaring met de trainingsdata tot trainingsschema’s om jou tot een hoger niveau te brengen.

Wil je naast deze begeleiding ook met een trainer van SoulRide werken aan je rijtechniek en mtb-skills verbeteren, dan kun je hiervoor met korting een losse clinic of meerdere mtb-clinics boeken.

Samen naar een hogere niveau

Voor mountainbikers die door coaching en begeleiding met de juiste balans, focus en continuïteit in mtb-training zijn of haar grenzen wil verleggen. Werk met plezier samen met je Soulride coach naar het behalen van je doelen!

Niveau

  • Beginners – Niveau 1
  • Licht-gevorderden  – Niveau 2
  • Opzegbaar? Na de eerste 1mnd
  • Bij afname als trainingspakket is duur 6 mnd
  • Inclusief TrainingPeaks Athlete Basis ( Gratis) account
  • Meer informatie, zie onder

Persoonlijke sportbegeleiding

  • Intake gesprek per telefoon/online
  • Professionele begeleiding in training & coaching
  • Coachingsgesprek per telefoon 2x per maand
  • Feedback op je trainingen 2x per maand
  • Tussentijdse bijsturing 2x per maand
  • Tussentijdse bereikbaarheid Email | WhatsApp
  • Wekelijks opzegbaar? Na de eerste 1mnd.

Trainingsschema’s op maat per maand

  • Trainingsschema (MTB Duur + Interval + Kracht)
  • Gemaakt voor gebruik met vermogensmeter of hartslagmeter
  • Aanpassing 1x per maand
  • Incl. Persoonlijke wedstrijd of evenement periodisering

TrainingPeaks Basis account

  • Trainingsplan geschikt voor TrainingPeaks iOS- en Android-apps.
  • Benodigd; een (Gratis) basis account van TrainingPeaks.

Werkwijze

#1 – Intake gesprek online of telefonisch

Na een eerste kennismaking ontvang je een intakeformulier waarop jij achtergrondinformatie geeft over jouw sportieve verleden en je ambitie. Na het ontvangst gaan we opgegeven informatie, doelen en wensen bespreken tijdens een face-to-face-kennismakingsgesprek

#2 – Bespreken en maken trainingsplan.

Na de intake gaan we een trainingsplanning maken en plannen we een startdatum. Aan het begin starten we ook met enkele test om te kunnen bepalen wat je zones zijn, zodat je zo goed mogelijk aan je trainingen kunt starten.

#3 – Gepersonaliseerd trainingsschema per maand

Elke training is uniek geschreven en wordt per sporter aangepast op jouw doelstelling, ervaring, leeftijd, geslacht, lichaamstype en planning. Je wekelijkse trainingsplanning ontvang je via Trainingpeaks. In deze trainingssoftware app kun jij je uitgevoerde trainingen voorzien van feedback en je trainingsgegevens uit je fietscomputer of smartwatch uploaden. Wij voorzien die dan weer van feedback!

#4 – Telefonisch coaching gesprek 2x per maand

Elke maand bespreken we tweewekelijks je voortgang op mentaal, sport technisch en sociaal vlak en sturen hierna je training bij. Korte vragen kun je stellen via e-mail, of WhatsApp, daar waar nodig schakelen we partners in mocht onze ervaring niet toereikend zijn.

Een beoordeling toevoegen

This site is protected by reCAPTCHA and the Google Privacy Policy and Terms of Service apply.

Privacy Preference Center